Erken Dönem Beslenmesi ve Aileyle Ekransız Sofra: Doktor Şirinoğlu’nun Önerileri

Erken yaşlarda edinilen sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ileriki yaşamı şekillendirdiğini vurgulayan Şirinoğlu, iki yaşın altındaki çocuklar için dikkat edilmesi gereken temel kurallara değindi. Günlük olarak mevsim sebze ve meyvelerinin tüketilmesi, paketli gıdalardan uzak durulması ve abur cuburdan sakınılması gerektiğini ifade etti. Bu dönemde alınan besinlerle bebeğin yaşamının ilerleyen dönemlerinde daha dengeli bir beslenme profili kazanacağına dikkat çekti.

Ailenin sofrada birlikte zaman geçirmesi ve ekran olmadan, sohbet ve oyunla yemek yenilmesi, bebeğin ne yediğini anlamasına yardımcı oluyor. Bebeklerin besinleri büyütürken gördüğü ve dokunduğu deneyimler, ileride sağlıklı tercihleri benimsemelerine zemin hazırlıyor. Dr. Şirinoğlu, alışkanlık haline getirilmesi gereken bir diğer önemli noktanın yemeklerin keyifli ve etkileşimli bir ortamda sunulması olduğunu söyledi ve ekledi: “Kitaplar ya da oyuncaklar gibi alternatiflerle yemek saatini daha eğlenceli hale getirmek, çocukların yiyeceklerle bağ kurmasını kolaylaştırır.”