Hiza Haber

Hamilelik, kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal açıdan büyük değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu süreçte hormonal dalgalanmalar, doğum korkusu, yaşam tarzı değişiklikleri ve gelecek kaygısı gibi pek çok faktör stres seviyesini artırabilir. Ancak hamilelikte stresle başa çıkmak, hem...

  ADALET KALPTE BAŞLAR   İyi olmak kolaydır, zor olan adil olmaktır, der Victor Hugo. Adalet, kulağa en güzel gelen kavramlardan biri. Herkesin hak ettiğini alması, kimsenin haksızlığa uğramaması… Ne güzel bir hayal. Ama gerçek hayatta adalet, ne yazık ki...

GEBELİKTE BESLENME  Hamilelikte beslenmede protein, meyve ve sebzelerden zengin olmalı ve folik asit, demir, kalsiyum, çinko, omega-3, A vitamini ve B12 vitamini yönünden zengin besinler içermelidir.  Bu nedenle hamileyken iyi beslenme, annenin vücudunu doğuma hazırlamaya yardımcı olmak ve süt üretimini...

    Çünkü bu milletin hikâyesini tamamlamak, yalnızca geçmişin bir hatırası değil, geleceğin bir sözüdür.     …   Bazı cümleler vardır ya, insanın içine bir anda otağ kurar. Ne zamana yenilir ne mekâna sığar ne de gönülden silinir. “Bu...

  Vatanımda üç üniversite varken aydınlıklar vardı, şimdi 150 üniversite ile karanlıklar…   Nedim Çakmak, bir idealistin yedi yıllık muhasebesini yapıyordu. İstifa mektubunu, meslekten değil, “bu düzenden soğudum” diyerek Müdür Bey’in titrek ellerine bıraktığında, ne yorgun ne de öfkeliydi; sadece...

        Sadece Allah’a güven; zorlukları fırsata çevir, geçmişle oyalanmadan geleceğini taş üstüne taş koyarak inşa et ve değerini kendi emeğinle ortaya koy.   Bir tabela önünde fotoğraf çektirmek marifet mi acaba?         Bazı insanlar...

            Asıl mesele inanmakta ve yapmakta; uçabilmek için kuşun iki kanadı gibi olmakta, öbür kıyaya geçebilmek için kayığın iki küreği gibi davranmakta…   İnsan isterse yapar, iste yap!   Çoğu insan bir kere de olsa...