Yaz sıcağında kalbin düşmanı enerji içeçeği! Serinletmiyor, yavaş yavaş yıpratıyor

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Tuna Katırcıbaşı, güneşin dik açıyla son derece güçlü olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmamanın önemli olduğunu belirtiyor. Hareket etmek gerektiğinde ise sabahın erken saatleri veya akşamın geç saatleri tercih edilmelidir.

Ter yoluyla atılan sıvı miktarı iki ila üç kat artabilir şeklinde uyarıda bulunan uzman, özellikle yüksek sıcaklıkların kronik kalp hastaları için risk oluşturduğunu ifade ediyor. Hastalara genellikle idrar söktürücü ilaçlar verildiğini ve bunların tansiyon ilaçlarıyla kombine olarak da uygulanabildiğini hatırlatıyor. Kalp yetmezliği olanlarda ise bu ilaçların izole olarak kullanıldığına dikkat çekiyor. Bu dönemde idrar söktürücü dozlarının belirgin biçimde azaltılması gerektiğini vurguluyor; aksi halde insensibl sıvı kaybı adı verilen durumla karşılaşılabilir ve özellikle Çukurova gibi bölgelerde sıvı kaybı çok artabilir. Doz değişikliği yapılmazsa hastalarda ölümcül sonuçlar doğurabilecek akut böbrek yetersizliği gelişebilir.

Enerji içeceği tüketimini önermiyoruz diyen Katırcıbaşı, kafeinin yalnızca enerji içeceklerinde değil, kahve ve bazı gazlı içeceklerde de dehidrasyonu tetikleyebileceğini ifade ediyor. Bu tür içeceklerin, fizyolojik olarak vücuttaki sıvı kaybını artırabilecek metabolik etkileri bulunduğunu belirtiyor. Normal iklim şartlarında bile bu içecekleri önermediklerini, özellikle sıcak iklimde asla tavsiye etmediklerini ekliyor.