Bitki Çayı Güvenliği ve Hazırlama İpuçları: Uzman Uyarıları

Sağlık Bakanlığı’nın 3. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Kongresi kapsamında konuşan Zeliha Parlar, tıbbi bitkiler ve bitki çaylarıyla ilgili dikkat çekici uyarılar paylaştı. Doğru bitkinin teşhisi, tedavinin ilk ve en kritik adımı olarak öne çıktı.

Bitki karışımları ve tağşiş riski konusunda açıklama yapan Parlar, kaynakların her zaman güvenilir olmadığını ifade etti. Bitkilerin karıştırılması veya yanlış karışımlar yapılması gibi durumlar söz konusu olabilir. Bu nedenle, doğru teşhis için uzman botanikçilerden yardım almak hayati önem taşır. Yanlış bitki seçimi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Bitki çaylarının gerçekten masum olmadığını vurgulayan Parlar, özellikle doğru bilgiye dayalı seçim ve güvenilir kaynakların kritik olduğuna dikkat çekti. Bitkilerin karıştırılması veya tağşiş yapılması, istenmeyen etkileri tetikleyebilir.

Hazırlama yöntemleri: Demleme mi, kaynatma mı? Doğru hazırlama yöntemi, bitkinin tipine bağlı olarak değişir. Toprak üstü kısımları içeren bitkilerde genellikle demleme yöntemi uygundur; örneğin adaçayı yaprakları veya ıhlamur çiçekleri için bu yöntem tercih edilir. Kök veya kabuk içeren bitkilerde ise kaynatma (dekoksiyon) yöntemi daha doğru sonuç verir. İki yöntemi karıştırmak, etken maddelerin bozulmasına yol açabilir. Ayrıca, toprak üstü kısımlar için hazırlık süresini, kaynayan sıcaklığı 80 dereceye kadar düşürüp demlemek üzere bekletmek önemlidir. Toprak altı kısımlar içinse bitkiyi soğuk suya ekleyip birlikte kaynatmak gerekir.

Kullanım konusunda uyarılar Bitki çayları herkes için uygun olmayabilir. Özellikle hamilelik, emzirme dönemi veya kronik hastalıklar söz konusuysa, bitki çayı kullanmadan önce mutlaka eczacıya veya hekime danışılmalıdır. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını unutmamak gerekir.