Ultraviyole Riskleri ve Yaz Aylarında Güneş Koruma Önerileri

Ultraviyole Işınlarının Yüksek Değerleri ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Marmara, Ege ve İç Anadolu bölgelerinde ultraviyole (UV) ışınlarının seviyeleri oldukça yüksek seviyelere ulaşmış durumda. CNN Türk Meteoroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, bu hafta boyunca UV indeksinin 8 ile 10 arasında seyredeceğine dikkat çekerek, “UV değerleri 11’in üzerine çıkmadıkça, cilt sağlığımız için risk devam ediyor. Ancak yine de güneş ışınlarına karşı dikkatli olmak gerekiyor” ifadelerini kullandı. Prof. Dr. Şen, özellikle güneşin dik açıyla geldiği saatlerde güneş koruyucu kullanmanın önemine vurgu yaptı.

Bu Hafta Hava Durumu ve Sıcaklık Tahminleri

Özellikle İstanbul’da bugün ve yarın sıcaklıkların 35 derece civarında olacağı öngörülüyor. İzmir’de ise sıcaklık 38 dereceye kadar yükselebilir. Ankara’da ise sıcaklıklar 35 derece seviyesinde seyredecek. Bu hafta boyunca Türkiye genelinde en yüksek sıcaklıkların Muğla, Aydın ve Manisa gibi illerde 42-43 dereceye ulaşacağı tahmin ediliyor. İstanbul’da bugün özellikle en sıcak gün yaşanacak ve hava sıcaklığı 35 dereceye kadar çıkacak. Hava durumu uzmanları, yüksek sıcaklıkların sağlık ve çevre açısından dikkat edilmesi gereken önemli bir faktör olduğunu belirtiyorlar.

Güneşten Korunmada Dikkat Edilmesi Gerekenler

– Güneş koruyucu ürünlerin doğru kullanımı ve düzenli yenilenmesi

Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için güneş koruyucu kremler büyük önem taşımaktadır. Doç. Dr. Ömer Faruk Elmas, bu konuda önemli uyarılar yaparak, “Güneş koruyucu kremler, cildimizi UV ışınlarından koruyan en etkili yöntemlerdir. Ancak, yeterli miktarda ve doğru zamanda uygulanmadığı takdirde koruma sağlanamaz” dedi. Ayrıca, yetişkinlerin tüm vücutları için yaklaşık 30 mililitre, yani iki yemek kaşığı ürün kullanmaları gerektiğini belirtti. Kremin, güneşe çıkmadan en az yarım saat önce sürülmesi ve terleme ya da suyla temas sonrası en az iki saatte bir yenilenmesi gerektiğine dikkat çekti. Günümüzde UV ışınlarının bulutlu havalarda bile yoğun şekilde yeryüzüne ulaştığını hatırlatan Elmas, koruyucu ürünlerin sadece açık havalarda değil, her zaman kullanılması gerektiğini vurguladı.

Koruma amacıyla krem yalnızca yüz değil, boyun, kulaklar, eller, ayaklar, göz çevresi, dudaklar ve saçın ayrık bölgeleri gibi genellikle unutulan alanlara da düzenli olarak sürülmelidir. Bu sayede güneşin zararlı etkilerinden en iyi şekilde korunmak mümkün olur.