Etiket: Zihinsel Sağlık

Günümüzün de hızlı ve yoğun yaşam temposu bireylerin stres seviyelerini artırmaktadır. Stres iyi yönetilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru stratejilerle stresin etkilerini minimalize etmek ve zihinsel sağlığı korumak mümkündür. Stresin Tanımı ve Etkileri Stres, bireyin iç veya dış faktörlere karşı verdiği doğal bir tepkidir. Kısa vadede stres,...