Malatya
Hafif Yağmurlu
18°C
Malatya
18°C
Hafif Yağmurlu
Pazartesi Çok Bulutlu
18°C
Salı Yağmurlu
15°C
Çarşamba Yağmurlu
17°C
Perşembe Hafif Yağmurlu
15°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
37,9125 EURO
41,0138 ALTIN
3.785,79 BIST
9.659,48 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Etiket: yürüyüş
Yürüyüş, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekleyen en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Ancak, yürüyüşün hangi saatlerde yapılmasının daha sağlıklı olduğu konusunda farklı görüşler bulunmaktadır. Sabah yürüyüşü ve akşam yürüyüşü, çeşitli avantajlara sahip olmakla birlikte bireyin yaşam tarzına ve sağlık durumuna göre değişen etkiler gösterebilir. Bu makalede, sabah ve akşam yürüyüşlerinin...