Etiket: Stres

MÜTEMMİM CÜZ MÜSÜNÜZ?   Kimseye durduk yere yüz çevirmedim, arkamı dönmedim, yolda bırakmadım; darılmadım, kırılmadım, küsmedim de…   Kimseye durduk yere yüz çevirmedim, arkamı dönmedim, yolda bırakmadım; darılmadım, kırılmadım, küsmedim de… Ait olmadığım bir yerde olduğumu anladığım andan itibaren oradan ayrıldım. Ve o günden sonra hayatımda bırakma dönemi başladı: Bırak...

Günümüzün de hızlı ve yoğun yaşam temposu bireylerin stres seviyelerini artırmaktadır. Stres iyi yönetilmediğinde zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru stratejilerle stresin etkilerini minimalize etmek ve zihinsel sağlığı korumak mümkündür. Stresin Tanımı ve Etkileri Stres, bireyin iç veya dış faktörlere karşı verdiği doğal bir tepkidir. Kısa vadede stres,...

    İNSAN SEVEBİLDİĞİ İÇİN YAS TUTAR!     Ve hepimiz aynı gemideyiz. Herkes geminin bir tarafını keserek kendinin kurtuluş sandalını yapmaya çalışıyor. Oysa gemi, bir tarafı kesilerek kendi sandalını yapmaya çalışıldığından dolayı su alıyor. Gemi hep birlikte ilk su alan yerden tamir edilmeye çalışılsa, herkes emniyette olacak ve kısa...