Etiket: fiziksel aktivite ve egzersiz

Doğum sonrası dönemde, anneler bir yandan yeni hayatlarına adapte olmaya çalışırken, bir yandan da fiziksel ve duygusal değişimlerle karşı karşıya kalır. Bu süreçte, bazı kadınlar postpartum sendromu (doğum sonrası depresyon) gibi zorlayıcı bir durumla mücadele edebilirler. Ancak bu sendrom, sadece depresyonla sınırlı olmayıp, birçok farklı duygusal ve fiziksel semptomu da...