Etobur Bebek Akımı: Sağlık Riskleri ve Uzman Uyarıları

İnternette hızla yayılan etobur bebek akımı, bebeklere sadece hayvansal gıdalarla beslenmeyi öğütlüyor; bu süreçte sebze, meyve ve diğer bitkisel kaynaklar görmezden geliniyor. Paylaşımlarda altı aylık bebeklerin yalnızca et, süt ve yumurta gibi hayvansal gıdalarla beslendiği öne sürülüyor ve bazı ebeveynler bunun hastalık açısından risk taşımadığını savunuyor.

TEHLİKE ÇIKARAN UYARILAR Uzmanlar bu akımın çocukların temel besin ihtiyaçlarını karşılamada yetersiz kalabileceğini belirterek, kısa vadede masum bir moda gibi görünse de uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. KÜÇÜK BEDENLER İÇİN BÜYÜK RİSK ifadesi dikkat çekiyor.

Diyetisyen Derya Zünbülcan, bebeklerin sağlıklı gelişimi için dengeli bir beslenmenin şart olduğunu vurguluyor. Özellikle 12-24 ay arasındaki dönemde protein, sağlıklı yağlar, karbonhidratlar, vitaminler, mineraller ve lifin dengeli şekilde alınmasının hayati olduğuna dikkat çekiyor. “BEBEKLERİN İHTİYAÇLARI YETİŞKİNLERDEN FARKLIDIR” diyen uzman, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması, kemik-kas gelişimi ve beyin fonksiyonları için bu dengeyi zorunlu görüyor.

YÜKLENMEK BAĞIŞIKLIĞI ZAYIFLATIR Etobur beslenmenin demir, B12 vitamini ve proteini artırdığı, fakat sebze, meyve ve tahılların dışarıda kalmasıyla C vitamini, folik asit, lif ve antioksidan eksikliğine yol açabileceğini açıklayan Zünbülcan, bunun bağışıklığı zayıflatabileceğini belirtiyor. Ayrıca aşırı protein alımının uzun vadede böbrek yetmezliği, obezite, kardiyovasküler sorunlar ve bazı kanser türlerine yatkınlık oluşturabileceğine dikkat çekiyor.

BITKİSEL GIDALAR MİKROBİYOTA İÇİN ŞART Yakın zamanda yapılan çalışmalar, düzenli bitkisel besin tüketen bebeklerin bağırsak mikrobiyotasının daha sağlıklı geliştiğini gösteriyor. Bu yüzden DENGE ŞART: ET KADAR SEBZE VE MEYVE DE ÖNEMLİ diye ifade ediliyor. Organik yumurta, kuzu eti ve keçi peyniri gibi kaliteli protein kaynaklarının değerli olduğu belirtilirken, aynı zamanda çocuğun yaşı uygun kuruyemiş, kuru baklagil, sebze ve meyve tüketiminin de gerekli olduğuna vurgu yapılıyor. “Sadece etobur beslenme bilimsel bir kanıta dayalı değildir.”

UZMAN DESTEKİ DIŞINDA AKIMA DEVAM EDİLMEMELİ Ailelere yönelik son çağrı ise bu akımın zararlı etkilerinden korunmak için sosyal medya paylaşımlarına güvenilmemesi; gerektiğinde profesyonel beslenme desteği alınması yönünde oluyor. Uzmanlar, çocukların zarar görmemesi için bu trendin hızla son bulması gerektiğini belirtiyor.