Diyabet ve Kardiyoloji: Kalp Sağlığını Korumak için Uzman Tavsiyeleri

Diyabetin uzun vadede damar duvarlarını zayıflatarak arterleri sertleştirdiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, yüksek kan şekeri olanlarda kalp hastalığı riskinin belirgin biçimde arttığını söyledi. Diyabetli bireylerde kalp krizinin etkileri daha sinsi ilerleyebilir; bu nedenle risklerin erken kontrolü hayati önem taşır.

Kalp krizi sırasında belirtilerin hissedilmemesi mümkün olduğundan tansiyon ve kolesterol ile HbA1c gibi değerlerin düzenli izlenmesi gerekiyor. Gerekli görülen durumlarda EKG, stres testi ve ekokardiyografi gibi tetkikler, kalbin genel durumunu netleştirmek için kullanılır. Erken tespit, kalp kasında kalıcı hasarın oluşmasını önleyebilir.

Diyabetli kişilerin göğüs ağrısı, ciğerlerden gelen nefes darlığı, çarpıntı, hızla gelen yorgunluk, soğuk terleme veya baş dönmesi gibi şikayetleri ciddiye alması, yaşa bakmaksızın acil durumda hareket etmesi gerekir. Ağrı, boyun, çene, kol veya sırta yayıldığında ve eşlik eden terleme ya da bayılma hissi varsa vakit kaybetmeden sağlık hizmetine başvurulmalıdır.

Uzman, diyabetle yaşayan kişilerin kardiyoloji uzmanıyla düzenli iletişim halinde olmalarının gerekliliğini vurguluyor. Şu anda kalp problemi olmasa bile koruyucu amaçla yapılacak bir kardiyoloji değerlendirmesi, uzun vadede önemli avantajlar sağlar.

Kalp ve damar sağlığını korumak için öneriler arasında Akdeniz tipi beslenmeyi benimsemek, tuz ve şeker tüketimini dengelemek, doktorun onayıyla düzenli egzersiz yapmak, sigarayı bırakmak ve alkolü sınırlamak bulunuyor. Ayrıca stres yönetimi için meditasyon, nefes egzersizleri ve hobiler, uyku kalitesini artırmak için uygun bir rutin oluşturmak da önerilir. Gerektiğinde uyku apnesi için doktor değerlendirmesi de düşünülebilir.

Diyabetin doğru yönetimiyle daha kaliteli bir yaşam mümkün. Kalp hastalığı kader değildir; kontrollü takiple riskler önemli ölçüde azaltılır.