Beyin Yaşlanmasına Karşı Yaratıcı Aktivitelerin Şifreleri: Tango ve Ötesi

Birçok ülkeden dansçılar, müzisyenler, sanatçılar ve video oyunu oyuncularının katıldığı geniş bir araştırma dizisi, yaratıcı uğraşların beyin yaşını yavaşlatabildiğini gösterdi. Uluslararası bilim ekibi, beyin saatleri adı verilen modellerle kronolojik yaşı beyin yaşı arasındaki farkı ölçerek bu etkiyi inceledi. Nature’da yayımlanan bulgular, yaratıcı aktivitelere katılımın beynin yaşlanmaya en duyarlı bölgelerinde olumlu sonuçlar doğurduğunu ortaya koydu. Hatta hiç deneyim olmadan, sıfırdan yaratıcı bir beceri edinmek bile beyinde yaşlanma karşıtı etkiler doğurabiliyor.

Müziğin sihirli gücü Şili’nin başkenti Santiago’daki Adolfo Ibáñez Üniversitesi’nden nöroloji uzmanı Agustin Ibanez ve ekibi, on ülkeden gelen 1240 kişinin beyin görüntüleme verilerini analiz ederek beyin saatleri oluşturdu. Bu saatler, farklı yaş grupları ve deneyim seviyelerindeki 232 tango dansçısı, müzisyen, görsel sanatçı ve video oyunu oyuncusu üzerinde uygulandı. Elde edilen sonuçlar, yaratıcı faaliyetlerin beynin yaşlanmasını yavaşlattığını destekliyor. Katılımcıların seçtikleri aktivitede ne kadar yetenekli ve deneyimli oldukları arttıkça, beyinleri o kadar genç kalıyor. En güçlü yaşlanma karşıtı etki, beyinleri kronolojik yaşlarından ortalama yedi yıl younger olan uzman tango dansçılarında görüldü. Ibáñez, tangonun komplike hareket dizileri, koordinasyon ve planlamayı bir araya getiren zorlu bilişsel gereksinimleri nedeniyle beyni genç tutmada etkili bir araç olduğunu belirtti.